电影《如果奔跑是我的人生》讲的是秀芳和秀丽这对姐妹家遭遇车祸后的故事。秀芳的女儿安心是个舞蹈老师,车祸中失去双腿,她受不了打击,整天消沉,老公秦峰也想离婚。胖了一辈子的秀芳决定减肥,想给女儿做榜样。秀丽的儿子在车祸中去世,女儿若华没事。若华带妈妈住进大学宿舍想帮她,但秀丽太控制女儿,搞得若华和男友谈恋爱都很痛苦。后来安心在妈妈和舞伴林天宇的鼓励下,离婚并重新跳舞。若华和妈妈吵架差点走极端,最后两人和好,一起面对新生活。
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