主演：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇 陈琦沅 荒井十一 齐思钧 王心迪 高瀚宇 林晓峰 刘聪 李斯丹妮 孟佳 金晨 容祖儿 吉克隽逸 江映蓉
导演：吴梦知
简介：《乘风破浪第三季》是芒果台做的综艺节目，专门给30岁以上的姐姐们展示才艺的舞台。这次请来了30个厉害的女明星，有唱歌的、演戏的、跳舞的，个个都很棒。她们要在专业团队的帮助下，一起努力练习，不断挑战自己，最后给观众带来超好看的表演。这些姐姐们虽然年纪不小了，但照样拼尽全力，在舞台上闪闪发光，证明年龄根本不是问题！节目就是要让大家看到，30+的女生照样可以又酷又帅，活出自己的精彩。